A hipertrofia e hiperplasia muscular vão muito além da estética! A massa muscular, vista como um grande órgão neuro-endócrino-metabólico, é essencial para preservar a saúde metabólica, óssea, cardiovascular e neurológica. O aumento da massa muscular melhora a estabilidade articular, o controle glicêmico, resistência insulínica, preservação da atividade e do trofismo do Sistema Nervoso Central, e prevenção de doenças neurodegenerativas como Alzheimer. Adoto uma abordagem científica e personalizada, considerando a genética e os objetivos de cada paciente. A hipertrofia não se resume ao aumento de músculos, mas ao fortalecimento da saúde em diversas áreas, como a estabilidade da marcha e o aumento do gasto calórico basal(TBM).
Além disso, o trabalho com hipertrofia está diretamente ligado à longevidade e qualidade de vida, promovendo um envelhecimento saudável, com menores riscos de doenças crônicas e uma qualidade de vida superior a longo prazo. Considero cuidadosamente a recuperação muscular, a dieta adequada e uma suplementação estratégica para garantir que você atinja seus objetivos de forma segura e eficaz.
Digo sempre em consulta: Ganhar massa muscular é investir no envelhecimento saudável, é longevidade, é independência ao envelhecer. O segredo para ganho de massa muscular é equilibrar uma dieta com quantidade adequadas de proteinas por kg de peso e treinos de resistência(Musculação) sem isso se torna improvável ganho e preservação de massa muscular. Existem alguns fatores que contribuem para facilidade ou dificuldade de anabolismo como: Genética; Resistência anabólica da senilidade; Grau de treinamento fisico; Ingesta proteica.
Principais Benefícios da Hipertrofia e Hiperplasia Muscular:
- Aumento da Massa Muscular: Melhora da força, potência e estabilidade articular, evitar a sarcopenia e dinapenia, além de benefícios estéticos.
- Melhora da Saúde Metabólica: Redução da resistência insulínica e controle do glicêmico, essencial para prevenir doenças metabólicas e cardiovasculares.
- Aumento do Gasto Calórico: A hipertrofia promove um aumento da taxa metabólica basal, resultando em mais energia a ser consumida pelo organismo no repouso e emagrecimento a longo prazo.
- Longevidade e Qualidade de Vida: Aumenta a estabilidade da marcha e das articulações, reduz dores crônicas lombar e joelhos, e reduz o risco de doenças relacionadas ao envelhecimento.
Candidatos Ideais e Resultados Esperados: Este tratamento é ideal para aqueles que desejam aumentar a massa muscular de forma saudável, com foco na saúde a longo prazo. Os resultados incluem aumento da força, da potência muscular e uma melhor composição corporal.
Investir em hipertrofia muscular com acompanhamento profissional não só melhora a estética, mas também proporciona benefícios duradouros para a saúde metabólica e a qualidade de vida, além de ajudar no envelhecimento saudável.